Economizar para aproveitar seus pequenos prazeres


Já pensou que economizar com coisas simples, mudando alguns pequenos hábitos, pode te ajudar naqueles pequenos prazeres da vida? 

Isso mesmo, hoje o assunto é economia, mas com um objetivo bem legal. Sabemos que a forma de poupar, varia de pessoa pra pessoa, mas o fato é que cada pessoa precisa definir metas pra se organizar financeiramente.


Um primeiro passo importante é definir suas despesas e se fazer uma pergunta: “o que mais consome meu salário?”

Uma boa dica pra distribuir bem seus gastos é a fórmula “50/15/35”. Já ouviu falar? Funciona assim:
  • 50% dos ganhos com despesas iniciais
  • 15% para a poupança
  • 35% para lazer: compras, sair com os amigos, entretenimento, os pequenos prazeres que fazem bem pra sua saúde mental 
Sabemos que o interessante mesmo é você compreender exatamente como seu dinheiro é gasto e o que funciona pra você na hora de cortar algo ou modificar em relação sua rotina ou da família. 



Selecionamos algumas dicas que parecem simples mas com certeza farão a diferença no seu bolso quando você analisar o todo:

  1. Evite desperdiçar comida em casa: algumas receitas aproveitam muito bem cascas dos vegetais e legumes, outras podem ser reaproveitadas no mesmo dia, com outro preparo.
  2. Feche a torneira: seja quando escova os dentes e o chuveiro enquanto se ensaboa ou passa shampoo/creme.
  3. Leve sempre uma lista quando for ao supermercado: isso evita compras fora do planejamento e se possível, vá de barriga cheia também pra não cair nas tentações. 
  4. Faça um acompanhamento das suas finanças: se possível, de mês a mês e tente se planejar com mais antecedência para gastos sazonais (matrícula de escola, ipva, etc).
  5. Esteja sempre de olho nas promoções: você tem muita chance de encontrar algo que está precisando ou desejando pela metade do preço.



Tudo isso que a gente te disse é pra lembrar que, com a economia que você conseguir fazer, você pode se presentear mais, sabia? Por exemplo: fazer aquela massagem, sair pra jantar com quem você gosta, cuidar mais da pele, viajar e muitos outros pequenos prazeres que todo mundo ama.


Aproveite pra fazer o que você adora economizando com nossas ofertas:






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Benefícios da creche para o seu filho





Coisa boa é ver seu bebê crescendo feliz, evoluindo e você acompanhando todos os passos dele. Cada momento é uma felicidade. Falar, andar, se alimentar e se comunicar, tudo é motivo de muita alegria e comemoração.

Mas, para que ela possa evoluir e continuar crescendo feliz, é necessário também a socialização em outros ambientes e com outras crianças. E, se você se sente culpado por não poder participar de todos esses momentos, não precisa se preocupar. As creches hoje estão completas para ajudar você e seu pequeno.



Entre alguns benefícios da creche estão:

  • Desenvolvimento físico: Como elas brincam quase o tempo todo, isso as ajuda a gastar energia; 
  • Conhecimento do meio ambiente: em um novo ambiente, as crianças começam a descobrir e explorar um lugar que era desconhecido; 
  • Desenvolvimento de capacidades intelectuais: através de brincadeiras, movimentos e todos os materiais encontrados na creche, as crianças começam a desenvolver suas capacidades intelectuais; 
  • Desenvolve a socialização: o contato com os colegas é uma fonte de aprendizado ainda maior do que a exercida pelos adultos. 
  • Além do desenvolvimento da comunicação, personalidade e afetivo, uma vez que aprendem a diferenciar relacionamentos. 
E, se você ainda precisa de mais argumentos para confiar seu filho neste ambiente novo, pode contar com a economia. Nós temos ofertas que ajudam na evolução do seu filho sem mexer tanto no orçamento.

A Gav Kids é um espaço seguro e completo para seu bebê. As ofertas de creche valem para crianças de 1 mês a 3 anos, incluem alimentação, sistema de câmeras para você acompanhar a evolução o seu filho e para compradores da oferta, ainda tem desconto nas outras mensalidades.



Você pode escolher Creche – Meio Período por R$ 630,00. Está incluso: matrícula, alimentação (lanche da manhã + almoço ou lanche da tarde + jantar). Horário: segunda a sexta, 7h às 13h (manhã) OU 14h às 18h30 (tarde).



Ou Creche – Período Integral por R$ 945,00. Está incluso: matrícula, alimentação (lanche da manhã + almoço + lanche da tarde + jantar). Horário: segunda a sexta, de 07h às 19h.

Agora que você já conhece os benefícios da creche e de economizar, é só escolher o melhor horário para ver seu filho crescer lindo e feliz!

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Supere seu medo de dirigir









Medo de errar e suas consequências. Medo de bater, machucar alguém. Medo de infringir alguma lei sem saber e ter que arcar com as consequências. Você sabia que cerca de dois milhões de brasileiros tem medo de dirigir?

Alguns medos são reações de momentos traumáticos enquanto passageiro. Acidentes de trânsito graves, situações de estresse e até uma discussão dentro do carro. Tudo isso pode desencadear crises de ansiedade, desgastes físico e mental e, em consequência, a incapacidade de dirigir.



E, ao perceber essa situação, tem surgido vários profissionais da área da psicologia para ajudar o motorista a perder seu medo e finalmente ter sua liberdade no trânsito. Essa é a proposta da Supere Dirigindo, uma Clínica Escola que tem como objetivo tratar os medos, despertando a autoestima, equilíbrio e a segurança para dirigir. Reprogramando um novo comportamento e uma nova consciência do trânsito e da prática veicular.

O programa foi desenvolvido e é aplicado pela psicóloga Márcia Mattos, especialista em Psicologia Clínica e especialista Psicologia do Trânsito, Doutoranda em Psicologia Clínica-UCES-AR. Sua pesquisa é voltada nessa temática, por ter uma vasta experiência no assunto, entendendo a importância nos dias atuais das necessidades cotidianas das pessoas que têm dificuldades de dirigir, seja por medo, stress, inseguranças, falta de prática, traumas, fobia e outros.

Se você possui inseguranças no volante e quer finalmente dirigir com segurança e tranquilidade, podemos te ajudar com duas ofertas!





01 ingresso para Encontro Terapêutico para Pessoas com Dificuldade em Dirigir, dia 14/08, na Supere Dirigindo: o curso terá 03 horas de duração e trabalhará a superação do ato de dirigir dentro da sua realidade, além de estimular a segurança, reflexão e orientação do ato de dirigir e trabalhar a reprogramação mental para lidar com os eventos cotidianos.



Agora, se você precisa enfrentar o medo no trânsito, você pode aproveitar as 06 Aulas Práticas Veicular + 01 Avaliação Prévia + 01 Devolutiva de Desempenho, onde será apontados erros que você cometeu, além das possíveis situações de estresse e como driblar a situação.

Não deixe que seus medos e a sua insegurança lhe impeça de garantir sua liberdade. Aproveite os descontos para finalmente sair dirigindo confiante por aí!

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Busque um tempo de qualidade com a família


Sabemos como o dia passa depressa, quantas atribuições temos na vida profissional e pessoal. Diante disso, te convidamos a conhecer nossa 8º meta de 2019: ter um tempo de qualidade com a família.

É importante estarmos atentos às nossas prioridades, que elas consigam conviver em harmonia e possamos ter uma vida mais saudável.

O que seria de fato este tempo de qualidade? São momentos com significado, que constroem e reforçam os laços de afeto, diálogo, atenção.




Nesse momento, podemos parar para refletir: como está sendo o tempo com sua família? Você consegue dividir seu tempo e se dedicar a eles com frequência?

A importância disso é enorme, tanto para adultos quanto para as crianças. Os adultos precisam deste tempo para que possam viver relacionamentos felizes, com companheirismo e carinho. Há o risco desses momentos serem negligenciados e se começa a ter uma sensação de isolamento, e em certos casos de uma relação que começa a se tornar frustrante.

Para as crianças, esse tempo de qualidade é importantíssimo também. Algumas pesquisas já apontaram que crianças que tem este tempo com os pais, possuem uma melhor saúde emocional e desempenho escolar.



Baseado nisso tudo que falamos, trouxemos algumas dicas que vão te auxiliar a ter ótimos momentos com sua família e tornar isso uma rotina:

1) Priorize tempo com a família e com cada um deles

Se organize para ter sempre momentos com a família, todos unidos, mas também vale ouro aquele tempinho com cada um, individualmente. O foco da sua atenção e do seu carinho será melhor percebido e irá gerar lembranças incríveis, pra você e pra todos.

2) Um momentinho sem ninguém estar olhando o celular

Quem não lembra daqueles dias em que faltava luz em casa e todo mundo ia pra calçada conversar? Mesmo com luz, você pode estimular atividades em que todos se concentrem em algo, sem conferir o celular. Pode ser um jogo, vendo um filme, ou só conversando amenidades do dia-a-dia.

3) Chegar em casa de verdade


Exercite estar de corpo e mente presentes quando estiver em casa, se é a hora de jantar juntos, foque na refeição, deixe para resolver questões do trabalho somente em caráter de urgência, ou de forma breve, se não estiver num contexto de atividade com os demais. 


Gostou das dicas? Esperamos que elas possam te ajudam a refletir e a buscar viver mais momentos com aqueles que amamos.

Falando nisso, destacamos também algumas ofertas que vão te inspirar ainda mais neste tempo de qualidade com a família:

Pacote romântico com Suíte Luxo Vivaz, Espumante e Café da Manhã no Executive Arrey Hotel

Café da manhã Especial dos Pais no Gran Hotel Arrey 

Um ingresso Pista para o show "Um brinde ao amor" de José Augusto



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