Fim de férias com diversão!

2020 começou, e com ele um novo ritmo. Começamos a nos preparar para voltar ao trabalho e as crianças às aulas. Mas não é por isso que vamos deixar de nos divertir, não é mesmo?

É período de matriculas, compra de material escolar, início de novos projetos e também de muita economia nos momentos de descontração. Por isso, vamos listar os melhores eventos e ofertas para você curtir esse finzinho de férias com muita alegria!

Vai resolver algo no shopping e quer aproveitar para economizar? Temos três opções para você!


A oferta é válida para crianças de 6 meses a 10 anos e as 2h não precisam ser utilizadas no mesmo dia.

Quer um pouco mais de agito? 1h de Paintball!

https://osmosqueteiros.com.br/5139

Uma atividade para ser feita em dupla ou grupo. Então junte a galera para se divertir! Lembrando que esta é uma atividade para pessoas a partir de 14 anos de idade.

Mas se seu lance é velocidade, você vai curtir essa oferta! 20 Minutos de corrida de Kart!

https://osmosqueteiros.com.br/5117

Você vai correr com uma estrutura segura, e sistema informatizado de telemetria que irá registrar as voltas e os tempos de todos os pilotos. A atura mínima é de 1,50m e menores de idade podem participar somente com autorização dos pais.

Achou que acabou? Ainda tem muito evento acontecendo na cidade!

Cocomelon, 18/01, às 17h no Theatro 4 de Setembro!

https://osmosqueteiros.com.br/5230

Cocomelon é uma família divertida, com pai e mãe super educativos que fazem de tudo para ensinarem aos seus filhos o que há de melhor.

Sucesso nacional e internacional entre as crianças de todas as idades no Youtube, a peça é totalmente educativa e ensina as crianças a escovarem os dentes, economizarem água, cuidar do planeta e reciclar tudo com um grande musical super produzido.

Se você já está em ritmo de carnaval, poderá curtir o Carnaval Retrô Night com Zéu Britto, 31/01, no Latitude 30!



O artista multimídia baiano Zéu Britto transita entre a música, o teatro, o cinema e a poesia e lança seu novo show: Zéu Britto sem Concerto!

Mas se você gosta mesmo é do Roberto Carlos, poderá se emocionar com este evento: Show “Sucessos do Rei” com Marina Elali e Maestro Eduardo Lages, 07/02 no Theatro 4 de Setembro!



Pela 1º vez em Teresina, Eduardo Lages (maestro do Rei Roberto Carlos) & Marina Elali interpretarão canções consagradas de Roberto Carlos, como “Olha”, “Amor Perfeito”, “Como Vai Você”, “É Preciso Saber Viver”, “Como é Grande o Meu Amor Por Você”, entre outras canções 

Agora não tem mais desculpa! Ainda dá tempo de relaxar e se divertir. Aproveite!

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Foco e disciplina pras suas metas!

O primeiro mês de 2020 já está quase na metade e hoje a gente começa a falar das metas pra saúde e pro corpo. Quem nunca fez aquela promessa de ser fitness? Ou começou a fechar a boca pra não acumular quilinhos extras?

Toda mudança de hábito pede mais atenção, disciplina, foco e disposição. Pode ser mais difícil do que parece, mas todo dia é o melhor dia pra você começar a tentar e hoje a gente quer dar este empurrãozinho pra vocês, mosqueteiros.

Saiba mais sobre algumas atividades e seus benefícios, o que importa é escolher a que você mais se identifica e não desistir. Vamos lá:

CROSS
É uma atividade dividida em 3 etapas: mobilidade, aquecimento e técnica. Entre outros beneficios, auxilia no aumento da resistência muscular, redução de medidas e percentual de gordura. 

Que tal começar no Cross aproveitando um ótimo desconto? 
1 mês de Cross (5x por semana) no CT Clube da Luta

PILATES: 

O método criado por Joseph Pilates foi desenvolvido para reabilitar e fortalecer os combatentes da guerra no centro de concentração na I Guerra Mundial. Além do ganho de força, o Pilates também auxilia no aumento da flexibilidade, melhora o equilíbrio, reduz o estresse, entre outros benefícios. É indicado para todas as idades e condicionamentos físicos.

Aproveite os descontos do nosso site para experimentar os benefícios desta atividade:

01 mês de Pilates (2x por semana) na Fisiointer (São Cristóvão

1 mês de Pilates (2x na semana) no The Pilates (Piçarra)

01 mês de Pilates (2x por semana) na Anacorpus (Jóquei)


É sempre bom lembrar que os melhores resultados de exercícios físicos são acompanhados de outros
hábitos saudáveis, como:
  • Alimentação saudável e balanceada
  • Boa ingestão de água (hidratação)
  • Sono de qualidade
Alguns procedimentos estéticos também auxiliam bastante na redução de medidas e nos cuidados com as gordurinhas.

Remodelação Corporal com Detox de Pimenta Negra + Manta Térmica + Pump Up na Bella Forma Nutrição e Estética

Agora que você já tem dicas ótimas pra cuidar da sua saúde e estética, aproveite pra começar o ano com muito mais bem-estar. E claro, aquela economia que você não abre mão!

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Recarregando as energias pra começar o ano

O ano ainda está engatinhando, estamos ainda na primeira semana de 2020. Hoje a nossa conversa é pra te ajudar ainda a recarregar as baterias para este novo período que começou.

A gente sabe que no decorrer do ano a correria é enorme, os dias são curtos, as tarefas não acabam e você termina o dia com muito cansaço e às vezes também com ansiedade à mil.

Uma boa forma de iniciar o ano é com práticas relaxantes que possam renovar seu corpo e mente num ritmo mais lento e agradável. Tudo que você deseja pra esse ano deve ter uma base na qualidade de vida também, concorda?

A meditação é uma prática recomendada para quem deseja conviver melhor com os níveis de estresse e ansiedade, além disso, pesquisas demonstram que meditar também auxilia na:
  • aumento da capacidade de concentração;
  • redução da dor crônica;
  • equilíbrio do campo emocional;
  • aumento da imunidade;


A meditação pode ocorrer em períodos variados, se você tem somente 2 minutos por dia pra isso, comece com este tempo! Procure um lugar sossegado, se sente de forma confortável, Observe sua própria respiração e se concentre nela, se os seus pensamentos começarem a vaguear, volte a focar.

Outras formas de meditar são uma simples caminhada, onde você irá se concentrar na respiração e nos sentidos do seu corpo. Fazer algo e se concentrar naquilo plenamente também é uma forma de meditar, desde o ritual de preparação do café, até mesmo lavando uma louça. São formas de praticar a concentração e atenção plena.

Existem palavras e sons que auxiliam a chegar num estado maior de relaxamento, os mantras são assim. Existem alguns que são utilizados há milênios:

  1. OM: É o mantra mais universal, é o som da origem, que abrange todos os outros sons.
  2. OM AH HUM: Este mantra auxilia na limpeza do lugar onde irá meditar e auxilia na concentração.
  3. OM TARE TUTTARE: Ajuda a concentrar a sua força interior e na eliminação dos obstáculos internos. Alimenta também a coragem e a confiança. 
  4. OM MANI PADME HUM: Este mantra poderoso invoca a sabedoria essencial e a união com o universo.



Outra atividade que promove o bem-estar corporal e mental é a Yoga. Praticar yoga é se voltar para seu Eu, faz parte da filosfia indiana e é um ato que se relaciona primordialmente com sua mente.

As posturas utilizadas auxiliam a desviar a mente para uma percepção mais ampla destes estados diferenciados de consciência. Pra quem tem curiosidade e deseja conhecer mais esta prática, é só aproveitar nossa oferta e o desconto especial:

01 mês de prática de Yoga para iniciantes (2x na semana) no Spaço Soul

Já que estamos de formas de relaxar corpo e mente, as massagens também são formas excelentes. Quem ainda não fez, não imagina o quanto elas podem auxiliar a acalmar a mente, desfazer tensões musculares e aliviar as emoções relacionadas a tensão e ansiedade.

Se você quer experimentar uma boa massagem pra começar o ano beeem relaxado, aproveite as ofertas de bem-estar que estão disponíveis no site Os Mosqueteiros:

Massagem relaxante no corpo todo + Massagem relaxante facial + esteira relaxante no SPA Urbano Beleza e Bem Estar










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Um 2020 novinho pra você!


O que seu ano novo tá pedindo? Faltando poucos dias pra 2019 acabar, hoje vamos propor alguns exercícios pra receber este novo ano com mais leveza e alegria.

Não espere o ano acabar pra começar novos hábitos:
Se tem algo que você pode começar a fazer que te faz bem, não precisa esperar o 1º dia do ano pra exercitar. Seu cérebro já pode começar a se programar para isso e sua qualidade de vida agradece.



Aquela limpeza no armário e na casa:
Objetos parados acabam entulhando espaços e alguns dizem até que auxilia na energia parada. Se livre de papéis sem uso e sem necessidade, doe roupas e objetos que estão em bom estado e que você nem se lembra deles durante o ano. Abra espaço para o novo e para o que pode ter utilidade. 



Os dias que virão são importantes, mas o agora é ainda mais:
Claro que você deve anotar aquelas metas pro 2020, mas um bom lembrete é aproveitar bem os momentos do presente, estar com sua atenção focada pro agora, vivendo cada dia com muita disposição e esperança. 



Com estes 3 lembretes valiosos, aproveitamos para desejar a todos um 2020 cheio de amor, que possamos estar presentes, vivendo e convivendo com respeito, tolerância, otimismo e coragem.

Desejamos pra cada dia de 2020 as melhores coisas, que nossos maiores desejos sejam renovados em nossos corações. 

Um feliz 2020, mosqueteiros! 


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