Existe fruta que ajuda o intestino, resfriados, outras são ótimas pra pele, pra emagrecer, e muitos outros benefícios. Quer saber quais são melhores pra você? Confira nossa lista de algumas frutas e no que elas podem te ajudar:
1. Abacate: Algumas de suas vantagens são amenizar a Bronquite, Rouquidão, Úlcera, estimula a cicatrização, reforça o sistema imunológico.
2. Caju: Rico em fibras, ameniza a impotência sexual, diabetes, bronquite, gripe, tosse e ajuda a proteger o sistema imunológico.
3. Mamão: Auxilia na digestão, prisão de ventre, e ajuda a proteger o organismo contra o câncer.
4. Goiaba: Auxilia no combate as infecções, reduz o nível de colesterol, diarreia e ajuda no emagrecimento.
5. Manga: Previne problemas cardíacos, ajuda a controlar a tensão arterial, a tratar anemia e fortalece a imunidade.
6. Melancia: Ajuda a amenizar os sinais de envelhecimento, previne contra o câncer, além de limpar o estômago, intestino auxiliar no controle da obesidade.
7. Pera: Indicada para diabéticos, e para quem faz dieta para emagrecer. Importante para reduzir a inflamação no intestino, bexiga, aparelho urinário e indigestão. Pode auxiliar no tratamento da próstata.
8: Acerola: Auxilia em resfriados, gripes e anemias
9. Kiwi: Recomendado para problemas digestivos, prisão de ventre, resfriados e gripes.
10. Maçã: Sua casca é antioxidante, também fortalece o sistema imunológico, e evita a proliferação de células cancerígenas, tais como as do cólon, mama e fígado.
Agora que você sabe que essas e outras frutas são tudo de bom, vá logo fazer aquela salada de frutas no capricho! Bom apetite!
