Devido mudanças ambientais percebemos temperaturas a cada ano mais altas e o sol cada vez mais radiante, o que pode ser um grande atrativo para ir às praias, mas por trás daquele Sol magnífico escondem-se alguns perigos invisíveis.
Em cidades mais quentes, como Teresina-PI, a temperatura pode facilmente chegar a 40ºC no verão e a exposição prolongada ao sol torna-se ainda mais perigosa devido a radiação ultravioleta.
Com o inverno chegando, o céu nublado e temperaturas mais amenas as pessoas deixam de se preocupar tanto com o Sol, porém os perigos ainda são os mesmo, pois de 40% à 60% dos raios UV ultrapassam as nuvens atingido diretamente a pele.
A exposição intensa ao Sol pode provocar doenças como Envelhecimento Precoce, Insolação, Câncer de Pele, Queimaduras e redução da Defesa Imunológica.
Por isso vamos à algumas Dicas para se Proteger do Sol:
- Evite tomar sol entre 10h e 16h, pois durante esse horário o sol é mais intenso;
- Use Filtro Solar com Fator de Proteção de 15 ou mais;
- Passe Filtro Solar 30 min antes de tomar sol, pois é tempo que a pele precisa para absorvê-lo;
- Renove o Filtro Solar a cada 2h e sempre que sair do banho;
- Use a criatividade e adicione chapéis e guarda-sol ao seu estilo;
- Evite usar Protetor Solar Caseiro, vendido em alguma praias, pois podem prejudicar ainda mais a pele e aumentar os efeitos prejudiciais do Sol;
- Se você passa muito tempo em ambiente com lâmpadas fluorecentes ou muito próximas, use Filtro Solar, pois esse tipo de lâmpadas também emitem radiação UV;
- Beba bastante líquido;
- Use protetor labial como batom ou manteiga de cacau;
- Em caso de queimaduras, utilize água fria, soro fisiológico e sacos de chá de camomila no local, além de procurar um médico, pois poder o início de Câncer de Pele;
Evite problemas futuros e não fique velho antes do tempo. Proteja-se contra os efeitos negativos do Sol e aproveite-o!
