Alalá ôôô! O carnaval tá chegando, as crianças já estão no clima de festa e você ainda não tem fantasia? Este momento é seu. Tá na hora de entrar no clima!

Os bloquinhos estão pela cidade e temos para todos os gostos. Os populares, abertos ao público e os privados. Seja qual for o seu clima, bom mesmo é se programar com antecedência com os amigos para criar um bloquinho de fantasia!



Vai curtir com os amigos? Que tal irem com mesma fantasia? Em algumas lojas já tem as fantasias de grupos, como Branca de Neve e os sete anões, ou você pode definir um tema. Smurfs, turistas, piratas... o importante é que todos estejam parecidos!



Se você tem jeito para customização, tá na hora de colocar o tule para trabalhar. Escolha a cor e defina a fantasia: Palhacinha, super heroína, bailarina? Temos para todos os gostos. Você pode fazer uma saia rodada com várias camadas de tule ou o modo mais fácil, com tiras de tule preso com nó.



Mas se você é da turma fantasia da cabeça aos pés, além da fantasia, tem que focar nos acessórios. Várias lojas já fazem fantasias completas e você ainda pode economizar com a gente. Carnabox com 1 body ou camiseta customizados + 1 tiara personalizada + 1 pote de glitter (5g) ou gel com glitter (10g) + 1 pote estrela (3g) + 1 cartela de pontos de luz, de R$80,00 por R$39,90 no Mundo Mágico.



Seja qual for a sua fantasia, o importante é você brincar o carnaval. Escolha se bloquinho, prepare seu glitter e caia na folia!

O Carnaval se aproxima e já tem papais e mamães com a mão na cabeça pensando nas fantasias da criançada. Afinal, entrar na folia sem fantasia não tem muita graça, concorda?

Nessa hora, escolher e pensar nas fantasias deles pode ser bem divertido e ser feito junto com eles, pensando em temas, em coisas que vocês já possuam em casa.

Hoje nós trouxemos algumas inspirações pra dar um norte pra quem ainda não conseguiu definir do que estes pequenos foliões irão fantasiados.

Olhe ao redor, o que tem em casa?

Garrafas podem criar dois pequenos mergulhadores. As cores e os complementos ficam com a sua criatividade,hein!

Caixas de papelão e copos de plástico podem criar uma peça de montar que anda e fala:

Com aqueles adereços de outros carnavais guardados e cola você pode enfeitar uma linda havaiana:

Com as roupas das próprias crianças, flores de pano/plástico e uma camisa divertida do super homem você pode criar fantasias bem lindas:

Quer criar um lindo tartaruga ninja e uma joaninha? Feltro/EVA, aquela tampa de plástico de bobeira, além do bom e velho molde sempre ajudam:

Link do Molde pra joaninha e super-herói: crescer.globo.com/moldes_carnaval.pdf

Feltro/Tecido (com enchimento) e habilidade manual podem resultar nessas lindas caudinhas de dinossauro:

E por falar em folia da criançada, tem uma prévia imperdível pra criançada curtir lá na Villa dos Sonhos. Aproveite a oferta pra garantir os ingressos da galerinha:

Semana que vem voltamos com mais dicas legais pra você curtir ainda mais seu Carnaval!

A maratona da folia é maravilhosa, mas também muito cansativa, são dias e dias de eventos com muito gasto calórico e o corpo pode não estar preparado pra isso. 

Faltando menos de 1 mês pra folia de momo começar, as dicas de hoje são pra você aproveitar o Carnaval com corpo preparado e sua beleza pronta pra curtir os melhores momentos.

Bom, então vamos começar pela disposição, né! Fomos descobrir quais são as formas de preparação das nossas divas brasileiras do carnaval.

Dicas pra ter muito fôlego na folia:

Daniela Mercury puxa trios no carnaval baiano há mais de 30 anos e pelo ritmo do sobe e desce dos trios, se dedica a aulas de pilates, musculação e funcional, além dos ensaios das coreografias do carnaval e muita dança.

Já a Ivete Sangalo, antes do Carnaval alterna três treinos: o baseado nos princípios do Levantamento de Peso Olímpico (LPO), corrida e remada em canoa havaiana. No período da folia o personal desacelera os treinos com exercícios aeróbicos e volume bem reduzido.

De acordo com profissionais, para você se preparar para o período, são indicadas as atividades aeróbicas de baixa intensidade, como caminhada ou dança,e depois partir para exercícios de força e flexibilidade. Como por exemplo, corrida, caminhada, bicicleta e lutas em geral são atividades que trabalham o condicionamento físico.



E as dicas pra beleza,hein!

Para pele:

Pele hidratada e protegida é dica pra vida. Invista também em momentos de cuidados mais profundos pra sua pele, mais focados nas espinhas, cravos, oleosidade e manchinhas.

Para os cabelos:

Seja retocando a cor, fazendo um corte maravilhoso ou fazendo uma super hidratação. Os cabelos também querem arrasar nas prévias e nos bloquinhos com muita beleza.

Maquiagem:

Já tá pesquisando a maquiagem mais linda pros seus eventos? É importante lembrar que pra maquiagem durar por mais tempo, com toda aquela transpiração no meio de muita gente, a preparação da pele e o uso de produtos com boa fixação são bem importantes. Se jogue nas cores, crie e ouse como quiser!

Acessórios pra colorir ainda mais:

As tiaras trabalhadas com flores e penduricalhos continuam uma aposta prática e barata pra você entrar no clima da folia sem se montar toda. Que tal juntar as amigas e colocar as mãos na massa?



Agora que você já sabe todas essas dicas legais pro sua disposição e pra beleza, dá uma olhadinha nas ofertas que vão te ajudar nisso com muitos descontos:

  Reconstrução Capilar, Escova, Buço e Design de Sobrancelha com Henna

   Limpeza de Pele com Peeling Ultrassônico e Massagem Facial Relaxante

  1 mês de Musculação, Dança, Funcional e Avaliação Física na Sport Arrey Academia

Por mais corrido que seja sua rotina, entre tantas tarefas e deveres, uma coisa não pode ficar pra trás: sua saúde.

Hoje falaremos da 2ª metas das 12 que elegemos pra 2019: focar na saúde. Como isso é possível? É sobre isso que queremos falar hoje, para cuidar do nosso corpo e da nossa mente é preciso começar por algum lugar, não é mesmo?

Embora muitas dessas dicas sejam clichês e até difíceis, as premissas dos Direitos Humanos informam que a carga horária diária digna de uma pessoa deve ser separada em 3 etapas básicas: 8 horas de trabalho, 8 horas de lazer e 8 horas de descanso.

A gestão do tempo é o primeiro e importante passo pra que se viva com menos ansiedade, distribuindo melhor as atividades e vivendo com mais qualidade de vida. Assim, você viverá com uma sensação maior de bem estar e sua saúde agradecerá.

Bom, mas vamos direto ao assunto, o que pode ser feito diretamente para melhorar a saúde física e mental? 

Descansar é preciso!

Reserve sempre um tempo para dormir com qualidade e também nos fins de semana, para descansar também a cabeça, buscando outras formas de relaxar e distrair a mente.



Comer bem é comer melhor!

Nossa alimentação está diretamente ligada a qualidade do nosso sono. E claro, com outras questões importantes da nossa saúde, pois comidas mais nutritivas e saudáveis são o caminho certo para ter mais disposição e uma boa noite de sono.

Busque prazer nas suas atividades!

A nossa mente e os nossos sentimentos também guiam a nossa saúde. Trabalhar com algo que te traga alegria e satisfação é importante, afinal, boa parte do dia são dedicados ao trabalho. Lembre-se também que nem tudo é trabalho, busque atividades nas horas vagas que estimulem o relaxamento, a criatividade e relações sociais agradáveis.

E claro, não deixe o sedentarismo te pegar!

Fazer uma atividade física regular está ligado a prevenção de inúmeras doenças, sejam elas ligadas a questões físicas ou emocionais.

Agora que já relembramos as dicas mais importantes pra você focar na sua saúde a partir deste ano, também vamos dar dicas de ofertas que vão dar uma mãozinha na sua saúde:



01 mês de pilates (2x por semana) no All Studio Pilates



Ofurô com Hidromassagem, Cromoterapia, Massagem Relaxante ou Drenagem Linfática no Espaço Integrado Madalena Carcará




01 mês de Aula Acrobática OU Fit Dance OU Dança do Ventre OU Balé Fitness no Centro de Ginástica Olímpica de Teresina



01 Avaliação de Bioimpedância com retorno após um mês na Fisiointer

Em Março voltaremos com mais uma meta pra 2019: Ler mais sobre um tema do meu interesse.