Como sobreviver ao calor do “b-r-o-bró”

O mês de Agosto já nos deu um amostra de como será mais um “b-r-o-bró” em Teresina. Como todos sabem, o período mais quente do ano recebe esse nome por ocorrer entre setembro e dezembro. São os meses que o teresinense precisa se cuidar em dobro para sobreviver às altas temperaturas e baixa umidade do período.

Anualmente temos que lidar com a taxa de umidade variando entre 15 a 20% e temperaturas que avançam a casa dos 40º, nos colocando em alerta em relação a saúde e claro, para nosso conforto também. Por mais que digam que já estamos acostumados a esse calor, nosso corpo e nossa saúde sofrem anualmente.





Mesmo quem não tem um histórico de doenças respiratórias também pode ficar com as vias aéreas ressecadas. Por isso é importante que se possa umidificar os ambientes e sempre que possível abrir as janelas para auxiliar na circulação e renovação do ar.

Consumir alimentos ricos em líquido, além de beber água, também é um ótimo aliado contra a desidratação. Frutas como melão, melancia e o abacaxi são hidratantes naturais deliciosos. Algumas verduras e legumes também possuem uma alta composição de água, além de deixar as refeições mais saborosas e saudáveis.



E em relação às crianças, quais os cuidados especiais?

Essa dica vale para adultos e crianças: proteja-se o máximo possível do sol, com chapéus, guarda-chuva e claro, protetor solar, sendo reaplicado quando necessário. Evite a exposição solar entre 10h e 16h.

Cuidado extra com a alimentação delas, principalmente com alimentos que possam causar intoxicação alimentar, como derivados do leite, frutos do mar. E outros que possam estragar mais rapidamente em temperaturas mais altas.



Dê preferência às roupinhas mais leves, onde a pele possa respirar melhor e evitar que a temperatura do corpo aumente ainda mais.

Seus pets também merecem atenção nestes dias de extremo calor, sabia? Evite passear com eles ou fazer exercícios com seus bichinhos entre 10h e 16h. Ah, e não esqueça que eles precisam se hidratar bastante também. Fique atento também a sinais de cansaço e desconforto e nunca deixe seu bichinho esperando no carro sozinho, seja qual for a época do ano.

Não podemos deixar de falar de dois cuidados necessários para essa época do calorzão. Uma é o ar condicionado, que faz parte de boa parte da nossa rotina e deve estar sempre com a manutenção e limpeza em dia para nosso conforto e saúde. O outro cuidado é em relação às pragas urbanas que podem estar infestando sua casa ou ambiente de trabalho.

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As maravilhas do sexo pro corpo e pra saúde


No dia 06 de Setembro é comemorado o Dia do Sexo, sabia? Por conta de uma campanha de marca de preservativos realizada a data se fixou e desde então é lembrada no mundo inteiro.

Hoje nós queremos falar sobre as maravilhas do sexo, você até já conhece algumas, claro, mas o papo hoje vai além do prazer.








Seu corpo se beneficia deste momento de várias formas. Vamos conhecer algumas?

Proteção cardiovascular

Vocês sabiam que há uma diminuição da pressão sanguínea corporal e aumento da circulação, combatendo assim o mau colesterol? Deste modo, quem pratica sexo com mais frequência pode ter menos chances de sofrer um infarto ou um derrame.

Remédio contra dor
A endorfina é liberada pra valer no ápice da relação e sua ação se prolonga após o ato sexual.

Em especial para as mulheres, a liberação da endorfina e serotonina auxilia a amenizar os sintomas da TPM e cólicas menstruais

Exercício estimulante e relaxante

Você sabia que meia de hora de sexo queima em média 85 calorias? Os efeitos relaxantes surgem pouco depois, a libera várias substâncias que ajudam a relaxar o corpo. 



E quando o assunto é sexo, é claro que existem alguns mitos: 

Ejaculação feminina: mito ou verdade?

Verdade. Um estudo da revista científica Journal of Sexual Medicine revelou que algo entre 10% e 40% das mulheres liberam urina involuntariamente durante o orgasmo. O líquido, muitas vezes, vem misturado com pequenas doses de uma secreção análoga à da próstata masculina.

Não se pega DST se o parceiro é virgem: mito ou verdade?

Mito. Existem outras formas de se transmitir DST, como uso de seringas contaminadas, compartilhando batom/hidratante labial.

Se engravida tendo relação durante a menstruação: mito ou verdade? 

Mito. O risco de engravidar pode ser considerado pequeno, mas existe. Além disso, é importante lembrar que é preciso usar camisinha mesmo assim, pois a vagina fica mais suscetível a agentes infecciosos que, ao entrar em contato com o sangramento, podem transmitir doenças durante a relação.

Agora que você já sabe de ainda mais maravilhas sobre o sexo, queremos te inspirar mais ainda com ofertas especiais do Garden e do Afrodite:

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