Chegou o tão aguardo Enem! Nesse final de semana, 24 e 25 de Outubro, mais de 7 milhões de inscritos se submeterão a uma maratona de provas. Cada vez mais instituições de ensino superior adotam o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) em seus processos seletivos, seja parcialmente ou na totalidade. Por isso, a preparação para o exame se tornou uma preocupação para muitos.

É momento de driblar o cansaço, a tensão, a ansiedade e tentar manter o foco apenas no exame. Para não ter nenhum contratempo, o estudante precisa ficar atento às regras do jogo. Saber, por exemplo, o que é e o que não é permitido durante a avaliação. Separamos algumas dicas especiais para você tirar essa "prova de fogo" de letra:

Antes da prova:

• Não se atrase, chegue às 12h! Os portões de acesso abrem às 12h e fecham às 13h, no horário de Brasília.
• Não esqueça sua caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material transparente, obrigatória para o exame.
• É obrigatória a apresentação de documento de identificação original com foto válido (conforme especificado no edital). 
• O cartão de confirmação da inscrição não é documento obrigatório para a realização do exame, porém, é recomendável que o participante o tenha em mãos, para verificar as informações do local de provas.

Para comer durante a prova:

• Para aguentar as 4 horas e meia (do primeiro) e as 5 horas e meia (do segundo dia) de Enem, é recomendável que o candidato leve lanchinhos e água. Potes plásticos são aceitos, desde que transparentes. Alguns alimentos ideias são castanhas, nozes e amêndoas, carras de cereal, biscoitos integrais, frutas e sanduíches,

Na prova:

• Relaxe e se concentre, não deixe as ações dos outros interferir nos seus pensamentos.
• Dê atenção especial para as provas de Matemática e de Redação, pois são as provas onde acertar mais gera mais resultado.
• Alongue se a cada 30 minutos respirando fundo, principalmente os pulsos e as costas.
• Priorize as questões fáceis antes das difíceis.
• Planeje bem o tempo, você tem apenas 3 minutos para responder cada questão.

Pronto! Agora é só relaxar e esperar a nota. Se não der certo dessa vez, você não pode para de tentar! No próximo ano é se dedica

mais e tenta quantas vezes forem preciso.

Siga essas dicas que tudo vai dá certo e boa sorte! 

Você com certeza já ouviu falar do termo detox, não é? O termo significa desintoxicação que, hoje em dia, está diretamente associado a regimes alimentares especiais para limpar o organismo eliminando as toxinas e nos fazendo perder peso.

A dieta de desintoxicação nada mais é do que uma alimentação com princípios saudáveis e isenta de toxinas, onde apenas são consumidas frutas preferencialmente orgânicas, sucos naturais, vegetais, alimentos naturais não processados, farelos e chás de ervas. Apesar de ser baseada em alimentos saudáveis, essa dieta não deve ser seguida por muito tempo, muito menos sem orientação nutricional.

Porém, esses planos de desintoxicação não fazem milagre sozinhos, é preciso ter uma dieta saudável, sono adequado e praticar sempre exercícios físicos. Se você seguir esses dicas fundamentais os resultados serão visíveis rapidamente como uma pele saudável, perda de peso, o aumento da resistência a resfriados e outras doenças.

Pensando nisso, viemos lhe oferecer uma oferta incrível baseada uma em dieta bem equilibrada, rica em frutas e legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis: 50% de desconto no Kit Detox 7 dias: Café da Manhã, Almoço, Jantar e Ceia na Leve e Light!  Aproveite essa oportunidade e comece hoje mesmo a ter uma vida mais saudável!